Automassaggio drenante al viso: come si fa

Portiamo il centro benessere a casa nostra, imparando a fare l’automassaggio drenante al viso.

automassaggio drenante viso

ll massaggio è una dolce coccola che ci rilassa ma soprattutto ci aiuta a migliorare le funzionalità del nostro organismo.

Farsi massaggiare da professionisti competenti è sempre una cosa meravigliosa. Però, siccome non tutti possono permettersi una SPA ogni giorno, voglio portare io la SPA a casa vostra! Come? Insegnandovi in pochi semplici step come eseguire un massaggio viso drenate, per risvegliare la vostra pelle e concedervi un momento di meritato relax.

AUTOMASSAGGIO DRENANTE AL VISO STEP BY STEP

 1. POSIZIONE

Scegliete una posizione comoda. Potete eseguirlo stando in piedi davanti allo specchio, da sedute oppure comodamente distese sul letto. L’importante è che siate rilassate e possibilmente con le spalle scoperte. I capelli devono essere raccolti e il viso pulito. L’ideale è farlo dopo la pulizia del viso e l’applicazione di una maschera. Potete usufruire di questo piacevole momento per applicare la crema o il siero viso. Il massaggio aiuterà a veicolare all’interno della pelle i principi attivi in essi contenuti.

relax

2. PREPARAZIONE AL MASSAGGIO

Quando si pensa al massaggio al viso o ai trattamenti viso, ci concentriamo sempre esclusivamente su questa parte del corpo. Così però dimentichiamo puntualmente che, per un’ottimo risultato dobbiamo prenderci cura anche del collo e del décolleté. Iniziamo quindi la preparazione al massaggio.

Posizioniamo le nostre mani aperte sullo sterno, una sopra l’altra, con le dite rivolte verso la pancia. Applicando una certa pressione ruotiamole verso il collo avvolgiamo il décolleté, poi il collo fino a raggiungere la mandibola. A questo punto le nostre mani creano un appoggio al viso, quindi mantenendo la posizione dirigiamoci verso la nuca, intrecciamo le nostre dita dietro di essa, portiamo il collo all’indietro e successivamente, mantenendo la posizione, ritorniamo indietro verso il collo creando con le braccia una X, in modo tale da avvolgere tutto il décolleté e ritrovarsi alla posizione di partenza. Ripetere 3 volte.

3. MASSAGGIO VISO

Terminata la terza manovra siamo pronti ad iniziare il massaggio viso.

Aiutandoci con i polpastrelli di indice e medio partiamo dal centro del mento e massaggiamo tutta la mandibola in direzione delle orecchie. Il movimento sarà di tipo circolare di presa e rilascio (disegnate una C in senso orario dal basso verso l’alto, una volta terminato il giro rilasciate e riprendete da sotto). Ripetiamo questo movimento per 5 volte su ogni stazione poi spostiamoci e riprendiamo fino ad arrivare alle orecchie.

Ora apriamo le mani e posizioniamo pollice ed indice dietro l’orecchio mentre medio anulare e mignolo sulla faccia. Applicando una leggera pressione iniziamo a eseguire dei movimenti circolari. Il movimento va ripetuto 5 volte senza mai staccare le mani dal viso.

A questo punto spostiamoci a massaggiare la zona sotto il naso effettuando sempre il movimento di presa e rilascio per 5 volte come abbiamo fatto sotto il mento.

Appoggiamo ora i polpastrelli sulle guance ed effettuiamo delle frizioni circolari in senso orario e antiorario. Ripetere 5 volte.

Spostiamo il dito indice e medio sull’angolo esterno delle narici del naso e massaggiamo muovendoci verso l’attaccatura delle sopracciglia, i movimenti devono essere sempre circolari di presa e rilascio ripetuti 5 volte e eseguiti con molta calma.

Posizioniamoci ora sull’angolo interno degli occhi e andiamo a massaggiare la zona sotto le palpebre inferiori, muoviamoci verso l’esterno arrivando così fino alle tempie. Per questa parte del viso, la più delicata, rimanere molto leggeri con l’automassaggio.

Con indice e pollice andiamo a pizzicare dolcemente le sopracciglia in quattro punti per poi far scivolare i polpastrelli su di esse. Anche in questo caso pizzichiamo e lasciamo pizzichiamo e lasciamo in modo molto lento e dolce. Ripetiamo sempre 5 volte.

Appoggiamo ora le dita di entrambe le mani piatte sulla fronte e facciamole scivolare, alternativamente, verso l’alto.

Per finire, appoggiamo le mani sul viso, coprendolo interamente. Distendiamo la pelle con uno sfioramento leggero ma presente verso le orecchie.

automassaggio viso

Bene, ragazze e ragazzi, il nostro automassaggio al viso è concluso però, prima di salutarvi, voglio darvi alcuni consigli utili.

LE COSE IMPORTANTI DA SAPERE

  1. Quando effettuiamo questo tipo di massaggio andiamo a toccare le stazioni linfonodali, è per questo che dobbiamo avere cura di eseguirlo con molta delicatezza e lentezza.
  2. Eseguiamo sempre 5 volte le manovre, ad eccezione della parte preparatoria, questo è importante per ottenere dei risultati.
  3. L’automassaggio al viso può essere fatto 1 volta al giorno e non ha controindicazioni.
  4. Non eseguite questo massaggio se avete febbre, Herpes, malattie della pelle, o infezioni in corso, perché sollecitare i linfonodi significherebbe distribuire più rapidamente il virus in tutto il corpo.
  5. Un doveroso ragguaglio è quello di rilassarvi, eseguite il massaggio come fosse una danza, trovate il vostro ritmo e godetevelo.

Bene, ora sapete proprio tutto e siete pronti ad eseguire un buon automasssaggio viso. Questa è la mia tecnica spero che i miei consigli possano esservi d’aiuto o se siete già esperte con i massaggi, di ispirazione per affinare il vostro metodo. Fatemi sapere come vi siete trovati!


Photo Credit – www.shutterstock.com

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23 Commenti
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kati
14/04/2020 10:22 PM

Mi sono già rilassata solo a leggerlo questo articolo…figuriamoci a fare quel massaggio 😍

RobertaSchiapparoli
13/07/2019 9:04 PM

Effettivamente funziona, questo massaggio drenante! Lo faccio tutte le mattine con la crema idratante da giorno e la pelle appare più liscia, tonica e luminosa, grazie Beautydea 😍

Milly
27/02/2018 4:09 PM

Mi piacerebbe saper fare il massaggio drenante, ma non al viso, alle gambe ?

J.
J.
08/09/2017 3:30 PM

Mi concedo questa coccola quando mi strucco,mi metto di fronte allo specchio con la mia cremina e mi rilasso 5 minuti.
In un attimo senti già la pelle fresca,ringiovanita e liftata. ^^

Isabella
Isabella
19/02/2017 12:31 AM

Una meraviglia queste lezioni… io ho qualche difficoltà nell’applicazione ma conto di riuscire a farcela con il tempo

Antonella Lozito
Antonella Lozito
16/02/2017 11:39 PM

voglio provare, grazie per i consigli

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   Antonella Lozito
17/02/2017 2:41 PM

Figurati è un piacere, spero che vi siano utili. Mi raccomando fammi sapere come ti sei trovata. un bacione

G.
G.
16/02/2017 8:21 PM

faccio ogni sera quando applico la crema idratante..

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   G.
17/02/2017 2:39 PM

Bravissima 🙂

Mariavittoria Dantomio
Mariavittoria Dantomio
16/02/2017 7:51 PM

bisogna che mi metta lì con calma perché a leggere senza provare mi si è attorcigliato il cervello, certi movimenti però già li faccio… non avevo mai fatto il massaggio a partire dallo sterno….

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   Mariavittoria Dantomio
17/02/2017 2:39 PM

ahahahah cara, immagino. E’ più facile a farsi che a dirsi. Mentre lo scrivevo facevo i movimenti anche io per cercare le parole giuste, quindi ti capisco al 100%

carlottanewmoon
carlottanewmoon
16/02/2017 7:37 PM

Da provare per un meritato relax!

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   carlottanewmoon
17/02/2017 2:38 PM

Assolutamente cara 🙂 siamo sempre di corsa ce li meritiamo quei momenti di pace 🙂

sissolotta82
sissolotta82
16/02/2017 6:46 PM

Ottimi consigli, cercherò di metterli in pratica

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   sissolotta82
17/02/2017 2:37 PM

Sono certa che ti troverai bene, diventerà una gestualità naturale alla fine anche la tua pelle ti ringrazierà 🙂

magicglamour
magicglamour
16/02/2017 5:50 PM

Grazie mille per tutti questi consigli!!

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   magicglamour
17/02/2017 2:36 PM

E’ un piacere, guarda se inizia a farlo non riesci a smettere più 🙂 1. perché è davvero bello e rilassante.. 2. perché i risultati sono visibili fin da subito.

magicglamour
magicglamour
Rispondi a   Sara Bianchi
17/02/2017 5:42 PM

Infatti proverò durante il week end!

arianna vito
arianna vito
16/02/2017 3:42 PM

???

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   arianna vito
17/02/2017 2:34 PM

<3

arianna vito
arianna vito
16/02/2017 3:42 PM

Grazie per il meraviglioso consiglio

Sara Bianchi
Sara Bianchi
Rispondi a   arianna vito
17/02/2017 2:34 PM

A me piace tantissimo farlo alle clienti, mi piace farmelo fare, ma mi piace ancora di più farmelo da sola è proprio un momento tutto tuo di relax 🙂 e i risultati si vedono, la mia pelle è cambiata tantissimo. Provare per credere.

arianna vito
arianna vito
Rispondi a   Sara Bianchi
17/02/2017 6:08 PM

???

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