Scopriamo i 10 segreti di bellezza che ci permettono di mantenere la pelle luminosa a 50 anni. Principi attivi, prodotti beauty e abitudini quotidiane che aiutano a conservare una pelle over 50 splendente!
10 SEGRETI DI BELLEZZA PER MANTENERE LA PELLE LUMINOSA A 50 ANNI
A cinquant’anni la pelle è un manifesto della nostra esperienza e della vita vissuta. Se dobbiamo fare i conti con imperfezioni, rughe e linee sottili, non significa che dobbiamo rinunciare ad avere una pelle luminosa e bella. L’errore da non fare è di giocare solamente con i punti luce creati con il make up: la pelle di una cinquantenne può e dovrebbe essere ancora radiosa. Ecco 10 segreti di bellezza per conservare una pelle luminosa a 50 anni!
1. SKINCARE ROUTINE PERSONALIZZATA
Riconosciamo che la nostra pelle è unica, con esigenze diverse rispetto a quando eravamo più giovani. Perciò adottiamo una routine di cura della pelle su misura, utilizzando prodotti formulati per le nostre esigenze specifiche. Cosa non deve mai mancare nella skincare routine a 50 anni, indipendentemente dai tipi di pelle? Per la pelle matura, i prodotti botox like sono di grande aiuto, ma i cosmetici indispensabili sono protezione solare con SPF alto, siero alla vitamina C, contorno occhi al retinolo.
2. PROFONDA IDRATAZIONE
La chiave per una pelle luminosa è l’idratazione. Utilizziamo creme idratanti ricche di ingredienti nutrienti come l’acido ialuronico e vitamine A, C ed E, per mantenere la nostra pelle elastica e radiosa. Scegliamo tra i sieri all’acido ialuronico più efficaci e le migliori creme idratanti i prodotti più adatti alla nostra tipologia di pelle. Per brevi periodi possiamo affidarci alla tecnica dello skin flooding. Ma, soprattutto in inverno o se abbiamo la pelle secca, privilegiamo creme emollienti contenti ceramidi.
3. ESFOLIAMO REGOLARMENTE LA PELLE
Non dimentichiamo di fare una regolare esfoliazione della pelle per rimuovere le cellule morte e stimolare il rinnovamento cellulare. Tuttavia, optiamo per peeling viso adatti alla nostra pelle, che non risultino aggressivi. Prodotti a base di acidi mandelico e lattico sono i più tollerati.
4. PRESTIAMO PARTICOLARE ATTENZIONE AL CONTORNO OCCHI
La zona intorno agli occhi è particolarmente delicata e può mostrare segni di invecchiamento più velocemente. Utilizziamo creme specifiche per gli occhi ricche di antiossidanti e peptidi per ridurre rughe, gonfiori e occhiaie. Sono tanti i nuovi contorni occhi specifici per le pelli mature.
5. IL MIGLIOR COSMETICO? LA PROTEZIONE SOLARE!
La protezione solare deve essere un passo non negoziabile nella nostra beauty routine quotidiana. Applichiamo sempre una crema solare ad ampio spettro per proteggerci dai danni causati dai raggi UV, prevenire macchie scure sulla pelle e invecchiamento prematuro. Il sole è presente tutto l’anno ormai tantissimi solari, sieri viso con protezione solare, solari minerali leggeri o prodotti trucco con SPF per tutte le esigenze.
6. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA
L’uomo è ciò che mangia! Senza scomodare Feuerbach, sappiamo che ciò che immettiamo nel nostro corpo si riflette sulla nostra pelle. Cerchiamo di privilegiare una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e grassi sani, per fornire alla nostra pelle i nutrienti di cui ha bisogno per essere sempre bella e luminosa.
7. MASCHERE E TRATTAMENTI DI BELLEZZA
Concediamoci trattamenti di bellezza occasionali e settimanali per coccolare la pelle e mantenerla al massimo del suo splendore. Dalle maschere viso in tessuto antiage alle maschere viso idratanti, alle maschere viso bio e naturali, usiamone di diversi tipi. Possiamo affidarci a trattamenti viso professionali o dilettarci con le maschere viso fai da te naturali.
8. NON SOTTOVALUTIAMO UN SONNO RIGENERATE
Il sonno deve diventare l’alleato segreto per una pelle luminosa: è il momento in cui la nostra pelle si rigenera e ripara. Facciamo una buona skincare serale e cerchiamo di dormire almeno 7-8 ore a notte per permettere alla pelle di compensare i danni subiti durante la giornata.
9. ESERCIZIO FISICO PER LIMITARE LO STRESS
Lo stress può causare danni alla nostra pelle e accelerare il processo di invecchiamento. Troviamo attività che ci aiutino a rilassarci e a gestire lo stress: pilates, yoga, meditazione o semplici passeggiate nella natura. Manteniamo uno stile di vita attivo con esercizi regolari. L’attività fisica migliora la circolazione sanguigna, promuove il rinnovamento cellulare e ci aiuta a mantenere una pelle luminosa e tonica.
10. PRATICHIAMO 10 MINUTI DI FACE YOGA
In voga negli ultimi anni, la ginnastica facciale ha effetto immediati e a lungo andare sul viso e la sua luminosità. Usiamo un’app o seguiamo una professionista sui social: pratichiamo pochi mirati esercizi per tonificare i muscoli facciali e distendere le rughe. Fare con costanza esercizi di face yoga dona una rinnovata luce al viso.
Per mantenere la luminosità della pelle a 50 anni, adottiamo una beauty routine adeguata ai suoi cambiamenti. Ma non solo: un’adeguata alimentazione, face yoga e attività sportive sono di grande aiuto per mantenere una pelle perfetta e radiosa.
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